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Flying Yoga

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Flying Yoga su tessuto aereo

Nel Flying yoga l’ uso del tessuto è un prolungamento del nostro corpo, si passa da eseguire pose a movimenti che prevedono contatto con il suolo per allungare o tonificare tutto il corpo, fino ad eseguire posizioni in sospensione.
Sfruttiamo così i benefici della decompressione discale durante l’ inversione,
allungamento della colonna; miglioramento del sistema circolatorio; miglioramento del sistema linfatico e rilassamento profondo. La sensazione impagabile di volare inoltre aiuta ad accrescere la nostra autostima, ci fa cambiare prospettiva.

Controindicazioni:

Recente intervento chirurgico (soprattutto se alle spalle, occhi, schiena, fianchi, manine polsi)
malattie cardiache, pressione sanguigna molto alta o molto bassa. osteoporosi / debolezza ossea, recente trauma cranico, propensione allo svenimento, sindrome del tunnel carpale, artrite grave, sinusite, ernia iatale, ernia del disco o la malattia discogenico acuta, ictus recente, anche artificiali, radicolite (infiammazione della radice nervosa in colonna vertebrale), spasmi muscolari gravi.

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    Beatrice Canu è insegnante di yoga a Torino
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